ココナッツオイルとは?種類は?効果は?レシピは?

皆さんココナッツオイルって
ご存じですか?

ココナッツオイルってどんな
効能があるの?

どうやって使うの?

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ココナッツオイルについて
調べてみました。

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ココナッツオイルとは?

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ココナッツオイルとはたくさんの
効果がありさまざまなことに活用
されているオイルです。

通常は固形で温めると液体になり
瓶やボトルに入った状態で販売
されています。

ココナッツオイルの種類は?

ココナッツオイルは大きく分けると
精製したココナッツオイルと未精製の
ヴァージンココナッツオイル
あります。

精製ココナッツオイルはココナッツを
高温精製し脱臭工程を通して作られて
いるオイルです。

ココナッツ独特のにおいや色が薄く
美容ケアに使いやすいと言われています。

不純物を取り除いているためヴァージン
ココナッツオイルよりもさらに低刺激
なっています。

ヴァージンココナッツオイルはココナッツ
に添加物を一切加えず無精製の非加熱処理
よって抽出されたオイルがヴァージン
ココナッツオイルです。

さまざまな効果があるのはこちらの
ヴァージンココナッツオイルです。

ココナッツオイルの効果は?

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ココナッツオイルはダイエットに効果が
あります。

脂肪をすぐに燃焼させエネルギーに
変えてくれます。

また体に溜まった便を除去し腸の働きを
整えてくれるため便秘解消になります。

またアンチエイジング効果もあり
美容効果があります。

そして糖尿病予防認知症の予防にも
効果があるそうです。

ココナッツオイルのレシピは?

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ココナッツオイルは基本何にでも
使えます。

おやつなどに使うのがおすすめです。

スコーンやクッキー、パウンドケーキなど
につかうのがおすすめだそうです。

簡単にできるそうなのでぜひ作って
みたいですね。

話題のココナッツオイル最近よく
聞きますよね。

名前は聞いたことがあったんですが
どうゆう効果があってどうゆう風に
使うかは知りませんでした。

ダイエット効果や美肌効果、健康効果
などたくさんいい事があるんですね。

おやつなどにいれるのがおすすめなので
ぜひ作ってみたいです。

便秘にも効果があるということなので
お悩みの女性の方にはおすすめですよね。

私もココナッツオイルでクッキーなどを
作って子供に食べさせてあげたいです。

体にいいものは是非子供に食べさせて
母子ともに健康を目指したいです。

ヘアケアにも使えるそうなので
私もカラーで傷んでボロボロなので
ヘアケアに使いたいです。

外側から体の内側までココナッツオイル
綺麗にケアしたいと思います。

皆さんもココナッツオイルで健康と
を追求してみませんか?

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