子供が喜ぶお弁当とは?遠足の時は?運動会では?

普段の食事とは違い、お弁当には違う
楽しみがあります。

お弁当の中身には趣向を凝らしたものや
ありふれた物、昨日の夕飯の残りを使った
場合もありますが、

お弁当箱で食べると違った美味しさが
あります。

学校給食や家で食べるものとは別に
子供達もお弁当で食べると美味しく
感じると思います。

今回はそんな子供達が喜ぶお弁当の
シチュエーションについてお話します。

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遠足の時のお弁当

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遠足と言えばやはりお弁当ですよね。

遠足のお弁当の定番と言えばおにぎりです。

おかずにはから揚げ、ミニハンバーグなども
ありますね。

子供が喜ぶお弁当のおかずで人気が
あるものを調べてみました。

ランキングにすると場所や年代によって
バラつきがあるので、常に上位にランクイン
するものだけを挙げていきましょう。

やはり人気があるおかずは、から揚げ、
ハンバーグ、玉子焼き、エビフライなどが
挙げられます。

男女別で見ても共通していましたが、
好みには違いが見受けられました。

男の子はやはり肉系
女の子は彩りがあるものを好む傾向です。

ちなみに男子の好きなおかずには野菜が
ほとんど入っておらず、

女子はプチトマトなどの色味があるものが
ランクインしてました。

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ちなみに男女共通で人気の高い野菜が
入ってるおかずはコロッケだけと言う結果に。

遠足は山登りなどの徒歩での移動が多く、
リュックと言う荷物も背負っています。

なるべくかさばらず、消化に良いもの
用意してくれるお母さんも多いそうです。

育ち盛りの子供にはそう言う事はあまり
関係なく、量が減る事の方が深刻な
気もします(笑)

遠足などのお弁当には食物繊維のあるもの
をデザートとして付け合せたり、

ガッツリとした脂っこいものではなく、
あっさり目の味付けにしたり
極力油を使わないおかずを用意する、
と言う工夫をしてあげると良いでしょう。

家族で食べる運動会のお弁当

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今はどうか解りませんが、自分達の時代の
運動会のお昼ご飯の時、家族と集まって
シートを敷いて皆で食べていました。

運動会は子供達だけではなく親御さんや
家族の方々も参加するので、お弁当も
いつも以上に張り切って用意する
お母さんもいる事でしょう。

家族が集まって食べる場合は実際に
どの家庭も豪華でした。

重箱で用意した普段は食べないような
物までおかずに出す所もありました。

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ところで運動会の定番と言うと、
海苔巻きやいなりなどの寿司系だった
ような気がします。

ちらし寿司を用意して食べてる家族も
見かけた記憶があります。

サザエさんなどの日常系のアニメや
漫画でも定番として、重箱に海苔巻き
お寿司なんて場面も見受けられます。

理由は定かではありませんが、必勝祈願
とも紅白を模した物とも勝利を祝うから
とも言われています。

まあ理由はなんにせよ、
美味しいから良いんですけどね(笑)

激しい運動も行う運動会ではあまり
重たいものは食べない方が後半に
バテない為にも良いとは言われていますが

成長期の子供達にはしっかりと栄養を
取って体力をつけないといけません。

あまり負担にならないように、
油や脂肪分の多いものを避けて
用意してあげると良いでしょう。

おからを使ったハンバーグや油を
使わない玉子焼きなどがオススメです。

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