空気が読めない人じゃなかった!?アスペルガー症候群とは?

微妙なニュアンスが理解できない、
場の雰囲気が変わったことに気がつけないという人をよく

「あいつは空気が読めない」

と揶揄することがありますが、
アスペルガー症候群という発達障害を知っていますか?

【アスペルガー症候群という障害】

アスペルガー症候群とは、発達障害の一種で
「広汎性発達障害」とも呼ばれるものです。

知的障害を併発していないため、
社会で活躍している人が殆どです。

また、女性よりも男性に多く見られるもので、
精神的な病気ではありません。

脳に問題がある状態で、生まれ持った特徴です。

【アスペルガー症候群の特徴】

◆コミュニケーションの障害

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・相手の気持ちが分からない

・話の流れについていけない

・自分の意見を述べて、相手の意見を聞けない

・例え話を真に受けてしまう

・人の話を無視しているように見られてしまう

・相手に対し失礼な発言をする(悪意は全くない)

など、会話のキャッチボールがうまく出来ない特徴があります。

そのため、
「あいつ、会話の行間読めないよな」
なんて悪口を言われてしまうことも非常に多いのです。

◆想像するのが苦手

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・予定が崩れるのが非常に苦手

・気持ちの切り替えがうまく出来ない

・興味や関心のあることには強いこだわりを示すが、
 それ以外には無関心

・生活習慣の乱れを拒む
 (朝の支度の手順なども決まり通りに進まないと怒る)

・臨機応変な対応や暗黙の対応などを理解できない

・物事の優先順位をつけるのが苦手

など、想像力が弱く、応用が出来ない特徴があります。

一見「頑固な人」と思われがちですが、
予定外の自体が起きた時に激しい不安を抱いてしまうため、
規則や決まりを忠実に守ろうとしているだけなのです。

◆感覚過敏

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・聴覚過敏(機械音、怒鳴り声、サイレンなど特定の音を嫌う)

・味覚(偏食になりやすい)

・視覚(本の特定のページやCMなどを嫌う)

・触覚(特定の洋服の生地や、抱きしめられるなどを嫌う)

などという、特定の感覚刺激を非常に嫌う傾向もあります。

特に音に対して敏感なケースが多く、
その音を聞くとパニックに陥る可能性もあります。

【周囲の人間が出来ること】

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アスペルガー症候群の人は、生活、学習、就業などと
様々な場所で困難にぶつかります。

周囲の人がきちんと理解し、サポートをしてあげることで
日常生活をストレスなく過ごすことが出来ます。

例えば、

・会話で説明するよりも文書にして説明する
 (話し言葉より文字の方が認識しやすいため)
・リストなどを作成して、手順を覚えてもらう
・曖昧な表現を避ける
・騒がしい所へは誘わない

などというちょっとした気遣いで、
アスペルガー症候群の方も周囲の方も双方ストレス
感じずに済む場合があります。

アスペルガー症候群の方は、学生時代は優秀な成績を
保っていたりと「頭が良い」特性もあります。

偏見の目で見ずに、「こういうことは苦手そうだな」
さっとサポートしてあげられる人が近くにいることは
とても支えになりますので、

身近にアスペルガー症候群の方がいたら是非、
暖かくサポートしてあげてくださいね。

勿論、「社会的弱者」ではありませんので、
あくまで対等な関係を築けるようにしていくことが
好ましいことです!

病気

今年はどうする!?クリスマスプレゼント特集!(彼氏彼女へ)

カップルで迎えるクリスマス。

ロマンティックに包まれる聖なる夜!!

今年はどんな贈り物をしよう?
と考えているカップルの皆さんへお勧めのプレゼントをご紹介します。

【彼氏→彼女】

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彼氏から、彼女への贈り物といえば選ぶアイテムが
沢山ありますね!

そんな中でも彼女が喜ぶアイテムをご紹介します。

・ジュエリー

:彼氏から貰うアクセサリーは特別感があります!
 特にクリスマス限定のアクセサリーにするなど、
 クリスマス感を出すのもお勧めです!

☆クリスマス限定ジュエリーを展開しているショップ☆
・4℃→http://www.fdcp.co.jp/
・STAR JEWELRY→http://www.star-jewelry.com/
・AHKAH→http://www.ahkah.jp/
・SAMANTHA SILVA→http://www.samantha.co.jp/brand/detail.php?brand=8
・組曲ジュエリー→http://www.kumikyoku-jewelry.jp/
・Folli Forrie→http://www.follifollie.co.jp/jp-jp?l=1

・お財布

長財布が人気です!
 財布はあまり自分では新調することのないアイテムですので、
 彼女の好きなブランドなどをリサーチしてみましょう!

・腕時計

:常に身に着けていられるものですし、「同じ時間を刻む」
 という意味でペアウォッチなども喜ばれる一品です!

・バッグ

:ハイブランドのバッグは高価で手が出ない場合もありますよね。
 そんな時はこんなブランドがお勧めです!

☆バックブランド☆
・Samantha Thavasa→http://www.samantha.co.jp/
・MARK BY MARK JACOBS→http://www.marcjacobs.jp/
・ハンドバッグのキタムラ→http://www.motomachi-kitamura.com/

【彼女→彼氏】

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彼氏へのクリスマスプレゼント、女性よりも選ぶアイテムが
少ないので迷ってしまいますよね。

以下のようなものは喜ばれる一品です!

・財布

:男性は自分で財布を新調することがないことが多いので、
 財布が汚れているようなら新調してあげるのもいいですね!

・腕時計

:いくつあっても嬉しい腕時計!
 カジュアルなものから仕事でもつかえるようなアイテムまで、
 彼の趣味に合わせてチョイスしてあげましょう!

・キーケース

:車を持っている方なら欲しいアイテムです!
 ハイブランドなものもありますが、レザー素材のものが人気ですよ!

・バッグ

:財布も鍵もパンツのポケットに入れちゃってる彼氏にはお勧め!
 バッグはプライベート用で購入することが少ないのでお勧めです!

☆男性に人気のブランド☆
 ・ポールスミス→http://www.paulsmith.co.jp/shop
 ・Citizen→http://citizen.jp/
 ・ラルフローレン→http://www.ralphlauren.co.jp/
 ・adidas→http://shop.adidas.jp/pc/
 ・NIKE→http://www.nike.com/jp/ja_jp/
 ・吉田鞄→http://www.yoshidakaban.com/top.html

【2人で思い出を作る】

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それぞれでプレゼントを用意し合うのも楽しいですが、
聖なる夜に2人で一緒にペアアイテムを見に行くのも楽しいですし、
「旅行」をお互いへのプレゼントにしてみるのもお勧めですよ!

・るるぶトラベル→http://rurubu.travel/
・じゃらん→http://www.jalan.net/
・楽天トラベル→http://travel.rakuten.co.jp/
・JTB→http://www.jtb.co.jp/

いかがでしたか?

クリスマス、楽しい思い出になるといいですね!

今年はどうする!?クリスマスプレゼント特集!(子ども向け)

 「今年もサンタさん、来るかな!?」とサンタさんの
到来を待っているお子さんたち!

けれど毎年、サンタである親御さんは

「何をプレゼントしよう?」

と頭を抱えてしまいます。

クリスマスプレゼント
世代別に喜ばれるアイテムをご紹介していきますので
参考にしてみてくださいね。

【幼児】

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まだアニメなどの内容を追えない、
幼児にはこんなプレゼントがお勧め!

・巨大なぬいぐるみ(キャラクター物でもOK)
・ボールプール
・お絵かきボード
・積み木やLEGOなど
・子供用キーボード、ピアノなど
・砂場セット
・ジャングルジム

幼児のお子さんには音が出るおもちゃ
知育玩具などがお勧めですよ!

幼児の時期は外部刺激によって、
発達学習能力育てられる大事な時期です。

五感をフルに使い、遊べるような玩具にすることで
遊びながら学習できるアイテムがお勧めです。

また「親も一緒に遊んであげる」
ということが最も大事な時期とも言えます。

【幼稚園児】

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そろそろ、自分で想像しながら遊べるようになってくる世代!

そしてアニメにも夢中な年齢にはこんなプレゼントがお勧め!

・フラフープ
・(複数人で遊べる)ジェンガやすごろくのようなもの

<男の子>

・キャラクターグッズ
・プラレール
・トミカ
・ラジコン

<女の子>

・おままごとセット
・キャラクターになりきれるドレス
・キャラクターグッズ
・ドレッサーなど

この年齢層は「想像力」を養う大事な時期でもあります。

大好きなキャラクターになりきるということや、
大人たちの真似をしたがる年齢でもありますので、
そういった好奇心をくすぐってあげるような玩具がお勧めです!

また、バランス感覚や集団遊びが大事な時期でもあります.

【小学校低学年】

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この頃になると、ゲームなどを好み、
引き続きキャラクターものに夢中な世代です。

そして、周囲の流行りに敏感な世代になりますので、
プレゼントを用意する際にもお子さんの周囲で
どのようなものが流行っているかなどをリサーチする必要があります。

・ゲームソフト
・ゲーム機

上記の2点は定番ですよね!

けれどせっかくのクリスマスなので、
出来れば家族で遊べるようなソフトにするなどもお勧めです。

また女の子は、おままごとから一歩進んで
「自分で作って食べられる」
というアイテムを好む傾向もあります。

・わたあめメーカー
・ドーナッツメーカー
・ワッフルメーカー

などをお母さんと一緒に作って遊ぶ!
というのも喜ばれる玩具です。

【小学校高学年】

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この世代になると、プレゼント選びに
四苦八苦してしまう可能性がありますね。

・PCもしくはタブレット
・携帯電話
・新しいゲームソフト

など、大人顔負けなアイテムを希望する
お子さんも多いそうです。

反抗期に入る一歩手前の世代でもあります。

この世代のプレゼントは一緒に買いに行く方が
喜ばれますよ!

いかがでしたか?

今日では、ゲーム機をいつもどこでもいじっている
お子さんをよく見かけますが、
子どもの頃はあっという間です。

出来れば家族一緒に楽しめるようなプレゼントを贈って、
最高のクリスマスにしてあげてくださいね!

うつ病をもっと理解しよう!接し方や言葉に注意すること、理解ある支えが必要!

およそ10人〜15人のうち、1〜2人は
人生の中で一度はうつ病になると言われています。

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「うつ病」という言葉は報道などで耳にしている方が
殆どですが、具体的な症状や接し方を理解している方は
少ないようです。

今回は、うつ病について、
いくつかのポイントをご紹介したいと思います。

【1】うつ病は「心の風邪」じゃありません!

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うつ病にかかったというと

「心の風邪みたいなものでしょ?すぐに良くなるよ」

と安易にうつ病患者に声をかける方がいますが、
それは間違いです。

「心の風邪」という表現が巷に広まったのは
「誰もがかかりうる病」というニュアンスで紹介されたものが、

いつの間にか「心の風邪なんだからすぐに治る」
と解釈されている方が非常に多く、
うつ病患者はその言葉に苦しまされています。

軽度のうつ状態の場合は、ゆっくり療養を取り、
薬を服用することで早期に社会復帰できる方も
勿論沢山いらっしゃいます。

けれど年単位で苦しんでいる患者さんは、
そんな軽度のうつ状態の方の何十倍も存在しており、

理解のない一言に傷つけられていることがある
ということをどうか頭の片隅に置いておいてあげてください。

【2】うつ病の人への接し方

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腫れものに触るような接し方をする必要はありません。

けれど、普段より言葉に対して敏感になっている
うつ病患者への言葉は注意が必要です。

以下は筆者がうつ病にかかった時に
友人に言われて傷ついた言葉の一例です。

「気晴らしに遊びに行こうよ」
→気力がない状態で誘われることに苦痛を覚える方もいらっしゃいます。
好きで家にこもっているわけではないということを理解してください。

「考え過ぎなんだよ」
→筆者の性格はどうか分かりませんが、うつ病患者のほとんどが生真面目で、意欲が低下している自分を責める方が多い傾向にあります。
「考え過ぎだ。もっと楽に生きろ」と言われても、それが出来ていたら、うつ病は発症していません。

「うつは甘え。気合いで治る」
→一番きつかった言葉です。気合いで治るのであれば、精神科は必要ありませんし、抗鬱剤なども作られているはずがないですよね。
「やらなくっちゃ!(でも出来ない)」という葛藤を日々抱えていることをどうか理解してください。

【3】携帯電話のバッテリーを想像してください。

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携帯電話も使いすぎれば、当然バッテリー切れになります。

騙し騙し、30%ずつでも充電をしながら日々を
何とかやり過ごしているのがうつ病患者です。

ですので、今まで出来ていたことが出来ないのは当然です。

人間と機械に例えるのはいかがなものかとも思いますが、
機械もオーバーヒートしてしまうように、
人間も時にオーバーヒートをしてしまうものです。

うつ病患者は必死に充電をしようと頑張っています。

けれど満タンにならないことに焦りを抱き、
日々、自己嫌悪との闘いです。

どうか「今は休息の時期。」
温かい目で見てあげてほしいと思います。

【4】周囲の理解ある支えが何よりの力になる!

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周囲の理解ある支えこそ、
うつ病患者が一番欲している物です。

薬を大量に飲んでも、周囲が劣悪な環境だと、
決して良くなることはありません。

一時的に良くなったように見えても、また繰り返します。

「ありのままの貴方でいい」

「頑張らないことを今は頑張れ」

「一日ベッドから出られない日があってもいいんじゃないの?アスリートだって休息の時間を作るじゃない」

これはうつ病だったころの筆者に、
主人や親友が言ってくれた言葉です。

「焦るな。」と言われるよりも、心に響きました。

いかがでしたでしょうか?

貴方の身近にも、うつ病患者さんはいるかもしれません。

そして貴方もうつ病にかかる可能性は0ではありません。

きちんと理解し、1人でも多くのうつ病患者さんが
過ごしやすい世の中になってくれることを、
元うつ病患者の筆者は願わずにいられません。

病気

インフルエンザの予防接種、いつ頃がベスト!?

罹(かか)ると苦しい、インフルエンザ!

受験生のお子さんや高齢のご家族がいると、
なお注意が必要ですよね。

では、インフルエンザの予防接種
一体いつ頃接種するのが好ましいのか、

またインフルエンザの予防接種についての
アレコレもご紹介していきます。

【1】多くの病医院では10月から接種スタート!

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多くの病院、クリニックでは10月1日から
インフルエンザの予防接種を始めるところが多いです。

市町村の補助が始まるのも、この時期からという場合は
多いので、9月末には問い合わせをしてみるといいでしょう。

予防接種をしても、抗体が出来上がるまでに
1週間〜10日ほどかかるそうです。

また抗体が出来上がると、半年ほどは効果が期待されるので
10月中に接種すると、インフルエンザの抗体が3月中までは
持続しているという計算になりますね。

受験や入試などが控えているお子さんがいらっしゃる場合は、
その時期から逆算して接種の時期を検討するといいでしょう!

11月中旬になると、希望者が殺到するところが多いため、
病院にあるワクチンが間に合わない可能性もあり得ます。

出来れば早めの接種、もしくは予約をしておくとスムーズですよ!

混みあっている病院で風邪をもらうより、
早い段階で接種しに行く方が安心ですよね。

【2】12歳以下は2回接種!

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12歳以下のお子さんは、身体も小さいということから
2回接種することが多いです。

その場合、1回目の接種から4週間ほど空けて、
2回目を接種するように指示されると思います。

1回接種し、2回目をうっかり忘れてしまった…という親御さんも
毎年、非常に多いそうです。

是非、お子さんの接種予定日などはカレンダーや
携帯のスケジュール管理などで忘れずにしておきましょう!

【3】妊婦さんのインフルエンザ接種

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妊娠中の方も、インフルエンザに気を付けたいですよね。

まずは産科でインフルエンザの予防接種を行っているかを
確認するといいでしょう。

もし、行っていない場合は近くの開業医(内科など)を
受診するといいですよ。

また、御主人や妊婦さんの周囲の家族の方
早めに接種をするように心がけましょう!

【4】インフルエンザ予防接種をしたからかからないわけではない!

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「予防接種をしたから安心!」
と思っている方もいらっしゃいますが、それは間違いです!!

インフルエンザワクチンを接種しても、
インフルエンザに感染することは十分にあります。

予防接種はあくまで「重症化を防ぐ」ためのものであり、
「インフルエンザにかからない」という絶対的な保証の
あるものではありません。

予防接種をしても、マスクをしたり、うがい手洗い
心がけるなどの対策は必ず徹底するようにしてくださいね。

【5】予防接種をする際に医師に相談が必要な場合もある!

鶏卵アレルギーがあったり、以前に接種をした後に
患部が異様に腫れたなどという過去がある方は
必ず医師に申告し、相談の上、接種をしましょう!

いかがでしたでしょうか?

出来ればかかりたくないインフルエンザ。

流行り出してからの予防接種では遅いのです!

早めに接種し、対策をすることをお勧めします。

病気