子どもを犯罪から守ろう!これだけは知っておきたい子どもの守り方!

近年、幼い命が犠牲になる事件が多発しています。

未来ある子どもたちの命を脅かす行為は、
決して許されるものではなく、
遺族の方々の苦しみは生涯続いていくのだと思うと
胸が痛みます。

今回は、多くの学校で配られている防犯ブザー以外に
「子どもを守れる方法」をいくつかご紹介したいと思います。

1:子どもの居場所を知れるサービスを利用しよう!

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携帯電話が持ち込み不可の学校が多い中、
警備会社が作られたGPS機能付きの見守りサービスがあります。

これは、子どもが危険を察知したときにボタンを押せば、
警備会社が駆けつけてくれる他、親御さんも子どもが
どこにいるかを携帯やパソコンから確認できるものです。

小型化されているので、ランドセルの中や登下校中のみ
ポケットに忍ばせておくようにすることができ、
必要に応じて警察にも通報して連携をとってくれます。

携帯電話ではないので、月額使用料もお安く、
お子さんが携帯電話のように無駄遣いをする心配もありません。

・ココセコム⇒http://www.855756.com/
・イルカーナ⇒http://www.kato-denki.com/irukana/
・みっけ!GPS⇒http://www.mikkegps.jp/index2.html

2:携帯電話で居場所を確認しよう!

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携帯電話が持ち込みOKの学校であれば、
携帯電話会社のオプションにある「GPSで居場所を確認」
できる機能を活用してみましょう!

ただし、過去の悲しい事件の報道を見ていると携帯電話は
最初に捨てられてしまったりしているケースもありますので、

お子さんにどこに入れておくか、登下校の途中に一定の場所に着いたら
メールを入れるなどの防犯対策を家族で話し合う必要があります。

3:子ども110番の家の存在を子どもに教えよう!

昔から「子ども110番の家」「子ども110番の店」などという
看板を掲げて、地域の子どもを見守ってくれている
ボランティア活動がありますが、

意外と子どもたちはその看板の意味や存在に
気が付いていないことがあります。

登下校の道を家族で一緒に歩き、「ここにあるね」
というように子どもに教えるのも大切なことです。

また、下校時の時間を一緒に歩いてみることで
「昼間は人通りが多いけれど、夕方になるとここは危険」
というスポットを親が把握しておくのも大切なことです。

そういった危険スポットはなるべく避けるようにさせたり、
学校に相談をすることが望ましいでしょう。

4:学校・親・地域が一丸となり、子どもを守ろう!

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今はボランティアの方々が子どもの登下校を見守ってくれている
ところもありますが、子どもたちが多く通る道にしかいない
というケースも多く見られます。

学校や親、地域で危険そうなスポットを把握すること、
子どもが1人で通らなければいけない道には防犯カメラ
設置してもらうなどというように地域で子どもを守る相談会
などを開いて話し合うことで防げる事件もあります。

共働きでお子さんが鍵っ子の場合などは、
隣近所に子どものことをお願いできるようになると安心ですね!

いかがでしたか?

許されない悪人は、あの手この手で子どもを騙そうとします。

純粋がゆえに騙されてしまう子どもを0にするように、
各家庭や学校・地域などで子どもを守るセキュリティ
話し合いましょう!

生活

脂質異常症とは?自覚症状がないとても恐ろしい病気!

脂質異常症とは、生活習慣病の1つであり、
動脈硬化や心筋梗塞・脳梗塞を引き起こす恐ろしい病気です。

今回はその脂質異常症についてご紹介したいと思います。

1:脂質異常症とは?

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脂質異常症とは、血液中の中性脂肪やコレステロールの値が
多すぎる病気です。

しかし、自覚症状がないために健康診断などで指摘されて
気が付くケースが多いものです。

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)値が高すぎると、
脂質が血管の壁に張り付いていき、動脈硬化や心筋梗塞
脳梗塞などの発作を起こして初めて発覚するというケースが
多いようです。

また、家族性高コレステロール血症と呼ばれる分類のものもあり、
日本人では500人に1人という高い割合で起こっている遺伝性
ものも存在しています。

2:脂質異常症の治療とは?

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脂質異常症の治療は主に生活習慣の改善、投薬治療
主に行われています。

生活習慣の改善では主に、食事療法を指導されることが多く、
適正体重まで体重を落とす減量なども有効とされています。

大豆製品や青魚などはコレステロールを下げてくれる食品で、
ジャンクフードなどは逆にコレステロールを上げる食品なので
避けるように指示をされることが多いようです。

また、運動療法などで体重を落としたり、
ストレスの緩和を図ると効果的とされています。

生活習慣を改めた上で再検査を行い、
コレステロール数値が下がっていくようであれば、

そのまま生活習慣の改善を行いながら定期的に血液検査を
行う治療法の一方で、なかなか数値が下がらない場合や
年齢に応じて投薬も併せて行うことがあります。

また煙草も動脈硬化を進めるものですので、
禁煙も一緒に行うように指導されることが多いようです。

3:脂質異常症の予防とは?

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脂質異常症の予防は、以下のようなものが挙げられます。

・血中コレステロールを下げる植物性たんぱく質
 (大豆製品など)や青魚、食物繊維などを積極的に
 取り入れてみる

・禁煙を行う

・適度な有酸素運動を行う(1日10分程度でもOK)

・睡眠をしっかりとる

・ストレスを溜めこまない

・メタボな人は減量を行う

そして、健康診断などで定期的に血液検査を行い、
自身の血中脂質の値を把握しておくことが重要になります。

しかし、家族性高コレステロール血症の場合は、
それだけでは改善が難しいので医師と相談が必要になります。

いかがでしたか?

自覚症状の現れにくい病気は、自分自身が常に
「自分の体と向き合う時間」を大事にしておくことで
予防できることも出来ますし、早期発見にも繋がります。

「自分は健康!」と過信せずに、年に1回は血液検査などで
コレステロール値が標準値内に収まっているかをチェック
しましょう!

また、心配な方は内科の医師に相談しに行き、
自分の体の状態を知っておくのも大事なことですよ!

病気

ヘアカラーを厳選!2014年の秋冬にオススメな4色!

春夏は明るい髪色にしていた方も
多いのではないでしょうか?

だんだん秋も本格的になってきたとき、
髪色をどうしよう?と迷ってしまう方も多いと思います。

今回は、2014年の秋冬にオススメな髪色を美容師さんに
聞いてきたのでご紹介いたします。

1:ボルドー系

2014年の秋冬はボルドー系の髪色がお勧め!

秋冬というと、ボルドーが人気色として挙げられますが、
美容院でもボルドー系の髪色にされるお客さんが
今年は例年より多いそうです。

暗髪ブームの影響もあってか、
暗めのトーンでボルドーを入れる方が多いそうで、
この髪色は実は日本人の肌に馴染みやすいのだとか!

光に当てた時にさりげなく輝く赤紫系の髪色は、
日本人の肌を綺麗に見せる効果もあるそうですよ♪

2:アッシュ系

(アクアドール) AQUADOLLリラックスウェーブロング ウィッグ wg063

夏の紫外線で傷んだ髪を艶髪に見せたいのであれば、
断然アッシュ系です。

アッシュ系は年間を通して人気色だそうですが、
今年の秋冬は大人っぽくトーンを落とした
「暗めアッシュ」が人気ですよ。

春夏で明るめの髪色にしていたけれど、
いきなり暗くするのは抵抗があるという方が
好んでリクエストしてくるようです。

赤系の髪色が多い中で、落ち着いたアッシュ系
することで他の人よりも品があるという印象を
持ってもらいやすいようです!

アッシュは「さらさら、つやつや」している髪に
見せてくれる効果があるようですので、

パーマなどをかけたりしても傷んでいる髪に
見られないメリットもあります。

3:カッパー系

カッパーとは、赤銅色のことです。

ボルドーと似ていますが、ボルドーよりも
ブラウン~オレンジに見える髪色になるようです!

こちらのカッパー系は日本人の赤みが多い髪質に
ぴったりハマってくれる色で、
秋冬のファッションにもしっくりくるカラーだそうです。

カッパー系のヘアカラーにする方は、
巻き髪やパーマなどでボリュームを出す方が多く、
ストレートヘアーだとちょっとだけキツい印象に
なりがちなのでご注意を!

ゆるくなってしまったパーマヘアなどに
カッパー系のヘアカラーを入れると、

こなれた感じになるそうですので、
パーマが落ちかけの人にもお勧めです!

4:ラディアント・オーキッド

カラー・オブ・ザ・イヤー2014に選ばれた
ラディアント・オーキッド。

聞いたことのない色の名前ですよね!

簡単に言うと、ピンクと紫の間の「藤色」
近いカラーだそうです。

きゃりーぱみゅぱみゅさんなどは思い切った
ラディアント・オーキッドにしていますが、
一般人には取り入れにくいと思っていませんか?

実はグラデーションカラーにしてみたり、
トーンを抑えることで一般人でも
使える色味になっているそうです。

ミステリアス、セクシーなどの印象を
与えやすい色とのことで、

秋冬に選びがちな暗いお洋服にも
似合う色なんだそうですよ♪

いかがでしたか?

いきなり流行色を取り入れるのは怖いという方は
ハイライトやローライトなどで、
人気の色を取り入れてみると抵抗がないそうです。

また全体的に暗いトーンが人気なようですので、
美容師さんとよく相談して

ご自分の肌が綺麗に見えるトーンを選んでもらう
のもオススメとのことでした!

今年の秋冬は洗練されたヘアカラー
ぐっと大人っぽい女性に変身してみませんか?

生活

初めて受診する病院!この3つの準備でスムーズに!

「今まで病院にかかったことがない」という方は稀だと思いますが、
体調不良や検診結果などで新しい病院へ初めてかかろうとするときに、
あると便利なものがあることをご存じですか?

今回は、開業医の受付をしている方から

「患者さんがこれを持ってきてくれると診察がスムーズですよ!」

というものをご紹介いたします。

1:お薬手帳

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今までどこかの病院でお薬を出してもらったことがある方や、
別の科でお薬をもらっている方は必ず持って行きましょう!

飲み合わせが危険なお薬、過去に副作用が出たお薬などが
一目でわかるので、医師もお薬を処方する際の参考になります。

特に、小さいお子さんやお年寄りの方は
お薬の名前や用量などを正確に覚えている方は稀ですので、
付き添いの方が準備しておくといいですよ。

2:健康診断の結果は、過去のものも併せて持参

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健康診断の結果が思わしくなかった時、
過去の検診結果もあるようでしたら持参しましょう!

1回の検診結果だけでなく、時列式で様子を見られること
によって精査の内容も異なってくることがあるようです。

また、家族性の疾患の可能性などもありますので、
血縁者(両親・兄弟など)の既往歴なども分かる範囲で
構わないので、メモなどで記録しておくといいでしょう!

感染系の疾患の可能性もありますので、
海外の渡航歴などもしっかり覚えておきましょう。

性交でも感染する可能性がある疾患(肝炎など)の場合は、
既婚者は伝えにくいかもしれませんが、

自分の体のことをまず第一優先に考えて、
聞かれた時はきちんと答えるようにするといいですよ。

3:体調不良の変化の記録

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病院って何故か緊張して、伝えたいことを
全て伝えられない患者さんも多いそうです。

医師の問診に受け答えすれば、問題はないのでしょうが、
受診するまでには「この症状も気になる」と思っていたのに、
伝えきれずに受診終了…。

それでは、せっかく病院にかかった意味が
なくなってしまいますし、
患者さんも不安要素をぬぐえませんよね。

メモ程度、簡単で構わないので
記録をつけておくのをお勧めします。

例えば、風邪症状で受診する際

一昨日…夕方から寒気あり。腹痛。下痢。明け方に発熱(38℃)

昨日…38℃の発熱。のどの痛み。体の節々が痛い。

今日…発熱継続。頭痛。

などというように書いておくと、

「一昨日の腹痛と下痢は治まりましたか?」

というように医師も症状の変化を理解できますよ。

受診した際に腹痛が治まっていたから
うっかり伝えるのを忘れて、再受診…
では受診料も時間ももったいないですよね!

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血圧が気になるという方は、
自宅で起床時や夕食後など決まった時間に
家庭で血圧を測っておくのも大事です。

いかがでしたか?

白衣を目の前にすると、
何故か緊張してしまいがちですよね。

私も「あー、この症状相談し忘れた」
という失敗がよくありました。

問診票を書く病院がほとんどですが、
その時にあたふたしないように準備をしておく
安心できるので参考にしてみてくださいね。

病気

長崎県五島列島の「五島うどん」って三大うどんの1つなの?

うどんというと、香川県が有名です。

しかし、日本には三大うどんと評されている
うどんがあるのをご存知でしたか?

今回はそのうどんの中でもマイナーな
五島うどんの魅力に迫りたいと思います。

1:五島うどんとは?

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長崎県五島列島で作られている、細麺のうどんです。

打ち子に食用のツバキ油が使用されていることもあり、
微かにツバキの香りも感じることの出来るうどんに
なっています。

出汁はトビウオの子どもであるアゴを使っており、
透き通った汁でさっぱりとした感じのおつゆとなっています。

遣唐使が派遣される時に最後に立ち寄ったのが
五島列島とされており、日本を離れる直前に
食べていたという歴史が深いうどんです。

今は楽天などでもお取り寄せが可能ですので、
一度食べてみてはいかがでしょうか?
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2:五島うどんの食べ方は?

・地獄炊き
⇒大鍋に大量の熱湯を入れ、その中にうどんを
 入れるというシンプルな食べ方です。

鍋からうどんを取りだし、煮え湯で頂くのですが、
家族や大勢で頂く時にこの食べ方をされるそうです。

なぜ、地獄炊きと呼ばれるようになったかというと、
旅人が「しごく美味しい!」と言ったのを
「地獄美味しい!」と聞き間違えたのが由来とされています。

・ジャージャー麺風
⇒肉みそなどを乗せて食べるというものです。

パスタや中華麺によく似ているので、
和・洋・中と組み合わせは無限大のようです。

五島うどんは手延べ手法で作られており、
時間が経っても伸びにくいのが特徴です!

夏場はだし汁も冷やし、冷うどんとして食べると、
そうめんよりも食べごたえがあるので男性からも人気です。

3:五島列島の魅力

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そんな日本三大うどん五島うどんが生まれた
五島列島っていったいどんなところ?
と思われる方も多いでしょう。

五島列島は長崎港からフェリー高速船ジェットフォイル
行くか、飛行機で行くアクセスしかありません。

しかし…東シナ海から取れる新鮮な魚介類や、
海の綺麗さに驚くはずです!

あまり観光施設は多くありませんが、
五島の福江島のスーパーには見たこともないような
美味しそうなお魚がずらり!

都内だったら1万くらいしそうなお刺身の盛り合わせ
3,000円以下で売っていたりします!しかも新鮮!!!

そして、五島牛もとっても美味しいんですよ。

海も沖縄以上に美しいと言っても過言ではありません。

夏場も人気のビーチ、高浜海水浴場では人ごみに
うんざりすることもなく、バナナボートなどを
楽しめたりもします!

そして、東シナ海に沈む夕日…

日頃の喧噪を忘れて、
ただ立ち尽くしてしまう程の圧倒的な美しさがあります。

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キリシタンの島でもあるので、教会も立ち並んでおり、
五島の方々の想いを感じることができますよ!

そして、五島に行ったら…ぜひ五島の守り凧の
「バラモン」を見てみてくださいね。

いかがでしたか?

まだまだ日本にはこのように素敵なビーチ
美味しい食事、自然の残る島が沢山あります。

機会があったら是非、
五島へ赴いて感動を体験してくださいね。

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