初心者でも簡単!100均アイテムでふかふかマットを作ってみよう!

今や、100均は色々なものが揃っており、
「100均で揃えた物でこんなもの作りました」
とネットでも大人気となっていますよね!

私もその1人なのですが、
いかんせん不器用で頭の中で想像しているものと
作品が思うように仕上がらないこともしばしばです。

しかし、そんな不器用な私でも可愛いふかふかマット
作ることに成功しました!

今回は、そのふかふかマットの作り方
ご紹介したいと思います。

1:材料調達しよう!

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このふかふかマット100均ですべて購入可能な品を
そろえて作ります。

 【 材 料 】 

・滑り止めマット
・太い毛糸…(マットの大きさによって変動あり)
・かぎ針(7~8号がお勧め)

私は毛糸を3玉購入し、2玉ちょっとで仕上がりました。

ちなみに大きさは縦が30センチ程度、
横が50センチ程度です。

試作品は同じ毛糸を使ったのですが、
柄を途中で変えたいという場合は色々な毛糸を
用意しておくといいですね!

2:作ってみよう!

(1)まず、滑り止めシートを作りたいマットの大きさに
 カットします。
 この時、カットした部分の滑り止めシートが脆くなって
 しまいがちなので、気になる方はシートの周りを
 瞬間接着剤などで補強してから作ることをお勧めします。
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(2)毛糸を好きな長さにカットしていきます。
 一回結ぶことを考えて、どの程度の毛足にしたいかを
 先に決めておくといいですよ!
 私は毛足が長めの物を作りたかったのでハガキに毛糸を
 巻きつけ、巻きつけた両端・真ん中を裁断しました。
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(3)滑り止めマットに(2)を巻き付けていきます。
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(4)写真のように毛糸を持ち、輪を作った中に毛先
 入れ込んでいきましょう。
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(5)このようになったら、マットの表面に毛先を
 出すようにしていくと仕上がりが綺麗ですよ!
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この作業は単純作業なので、
もくもくと作るよりはTVを見たりしながらの
「ながら作業」で作っていくと楽に出来ます。

慣れてくるとスピードも上がってくるので、
「先が長い」と思っても意外と早く作れるように
なるので安心してくださいね。

結び目のほつれなどが心配でしたら、
接着剤などで結び目を補強しておきましょう。

3:マットの使い道

私はトイレの足元が冷え込むので、
スリッパが埋もれるくらいのマットを作りたいと
思い作成しました。

やはり毛糸マットがあるのと、ないのとでは
足元の冷えが違ってきますので重宝しています。

大きさを変えて、車のクッション背もたれにつけても
暖かいのではないかなと思います。

マジックテープなどを裏面に装着しておけば、
寒い時だけ使用できるので今は背もたれ用のものを
作成中です。

いかがでしたか?

余り毛糸が沢山ある方はトライしてみてください!

また、毛糸だけでなく、ハギレやフェルトなどで
作っていくのも色んなバリエーションが作れて
楽しいですよ!

生活

【予算別】ちょっとしたプレゼントに最適!好感度が上がるプチギフト特集!

仰々しいものではないけれど、ちょっとしたプレゼント
贈りたい時ってありますよね。

例えば、クリスマスにママ友に手渡すようなアイテムって
実は見つけるのが大変なものでもあります。

今回は、500円~予算別に合わせて、「この人センスいいな」
と思われるちょっとしたプレゼントをご紹介いたします。

1:【~500円】文具や実用品!

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500円程度のプチギフトであれば、
ステーショナリーグッズ実用品がお勧めです!

ワンコインのプチギフトは値段が分かりやすいため、
「自分では可愛いと思っても買わない」
アイテムをチョイスすることです。

可愛いボールペンやすぐに使えそうなミニタオル、
ティッシュケースなどが喜ばれます。

ステーショナリーグッズお勧めサイト
女子文具PuPuPu⇒http://www.pupupu.jp/

またFranc francのような雑貨屋でマグカップや
保存容器などを購入するのもお勧めです。

保存容器はお洒落なものは、
なかなか自分では買いませんよね。

でも貰ったら嬉しいアイテムだと思いませんか?

フランフラン⇒http://www.francfranc.com/shop/

2:【~1,000円まで】化粧小物やバスアイテム!

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1,000円程度のプチギフトであれば、
断然お勧めなのがシャネルなどの
高級化粧品のコットンです!

あの天下のシャネルでも、コットンは1,080円
お得に購入出来てしまいます!

Diorなども1,000円程度で購入可能ですので、
「センスいいな」と思われるちょっとした
プレゼントに最適です。

また、バスアイテムでしたらLUSHなどの
バスボムもお勧めです。

お子さんがいる方ならお子さんと一緒に遊べますし、
独身女性でも優雅な気分にさせてくれます。

自然派コスメですので、お肌トラブルなども
比較的少ないのではないでしょうか。

3:器用な方は手作りアイテムもオススメ!

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手先が器用な方は手作りアイテム
オンリーワンアイテムとしてお勧めです。

例えば、ヘアゴムやシュシュなどを
手作りされたりするのも可愛いですよね!

また、お菓子などを作っても安上がりかつ
好感度も上がるのではないでしょうか?

お子さんがいるならば、お子さんも一緒に使える
アイテムなどを作るのも喜ばれるプチギフトです。

4:プチギフトをセンスよく見せるためには

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予算に応じたプチギフト。

店頭でラッピングなどをお願いするでしょうが、
印象付けるにはプラスアルファで、
ご自分でラッピングされると喜ばれますよ。

マスキングテープを貼ってみたり、
メッセージタグをつけてみるだけでも
がらっと印象は変わります。

また、プレゼントだけではなくメッセージカードなどを
添えることを忘れないようにしましょう!

「〇〇さんが喜びそうなものを探してみました」
「良いクリスマスを」

などといった自筆のメッセージを添えるだけで、
受け取る側はとても嬉しくなってしまいます。

今年は少し気の利いたプレゼントで
あなたの好感度をどんどん上げちゃいましょう!

生活

インフルエンザと風邪の違いを見分ける4つの症状とは?

インフルエンザと風邪の違いってどんなもの?
と聞かれて、すぐに答えられる人は少ないものですよね。

今回は、インフルエンザに感染したときに出る症状
注意点をご紹介します。

1:急な発熱

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インフルエンザに感染すると、
急に38℃以上の発熱や悪寒が見られます。

もちろん、普段から自分の体調をよく気にかけている人は
「風邪っぽいかな?」「体がしんどい」
といった軽い症状を自覚することもあります。

風邪などでも発熱をすることはもちろんありますが、
インフルエンザが流行をしている間の急な発熱は
インフルエンザに感染しているかもしれません。

発熱と同時に頭痛や頭重を訴える方も多いそうです。

2:倦怠感や筋肉痛

インフルエンザウイルスが体内に入ると、
身体はウイルスを撃退しようと必死になります。

その影響で以下のような症状が出てくることがあります。

・体がだるい
・筋肉痛のような痛みがある
・節々が痛い

このような症状と同時に発熱などが見られることが
多いようです。

3:呼吸器系症状

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普通の風邪のように、鼻水や咽頭痛、咳などの症状が
出てくることもあります。

こういった症状は風邪かインフルエンザか見分けが
つきにくいものですが、インフルエンザの場合は
急に症状が現れてくるので注意が必要です。

また、病院でインフルエンザの治療を受けた後に
鼻水や咳が長引くということもあり、
ぜんそく性気管支炎などを発症することもあるそうです。

4:消化器系症状

上記の三点は「インフルエンザかも」と疑う方も
多いかもしれませんが、下痢や食欲不振などの症状は
見落とされがちです。

インフルエンザウイルスに感染すると、
全身に症状が現れることがあり、
その症状の現れ方も人それぞれです。

ただし、インフルエンザが流行する冬のシーズンは
ウイルス性胃腸炎なども流行する傾向があるので
見極めは医師にしっかり診て頂きましょう!

5:症状が現れたら

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まず、インフルエンザかもと疑う症状が出たら
早急に医療機関を受診しましょう。

ただし、医療機関によってはインフルエンザの疑いのある患者は
別室で待ってもらうという対策をしているところもありますので、
事前に電話などで『可能性がある』という旨を申告しておくと、
受診がスムーズになります。

また、マスクなどを着用していくことを忘れないでください!

インフルエンザ感染者と接触したかどうかの確認もされますので、
職場や学校などで流行していないか、
人ごみに出掛けていないかなどもよく思い出しておきましょう。

そして発熱や下痢などの症状が出ると、
体内の電解質が崩れて脱水症状が現れることがありますので、
OS-1などの経口補水液などで水分を取ることを
忘れないようにしてくださいね。

6:最後に

インフルエンザはワクチン接種、手洗いうがいなどの予防
大事ですが完全に予防することは難しいものです。

少しでも体調がおかしいと感じたら、
休養時間を設けるなどの対策を取りましょう!

病気

ふわもこ素材は熟睡できない?快適な睡眠を得るための寝巻とは!

だんだん冬の足音が聞こえてきて、
寝る前も寒いと感じるようになりましたね!

モテ女子の必須アイテムなふわもこルームウェアなどが
店頭に数多く並ぶ季節となり、
思わず温かそうな素材に手を取ろうとされる方も多いのでは?

今回は冬場でも快適な睡眠をとれる寝巻特集
お送りしたいと思います!

1:ふわもこ素材は逆に熟睡しにくい!

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肌触りの良い、ふわもこ素材。

猫耳がついているものやパステルカラーと
思わず女性なら目を惹かれるアイテムですよね!

けれど、このふわもこ素材は就寝の際には
不向きという統計もあるんですよ。

人は寝ている間にコップ1杯ほどの発汗をしています。

この汗は自然と蒸発されたり、
寝具などが吸水してくれるものですが、
ふわもこ素材は熱を逃さない一方で
汗も一緒に逃さないデメリットもあります。

私も以前はふわもこ素材で寝ていたのですが、
気付くと寝汗が酷くなっていました。

そして翌朝の「熟睡感」が少なく、
汗が体にまとわりついていて逆に寒かった記憶があります。

2:ジャージやスウェットは眠りの妨げになりえる!

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ジャージやスウェットなども、体にまとわりつくものなので
就寝中に寝返りを打つ際の妨げになっていることがあります。

人は寝ている間に寝返りなどで体位交換を行い、
体の筋肉の疲れなどを無意識にとっていますが、
体にまとわりつく素材は寝返りの妨げになり、
返って体が疲れてしまうこともあるんですよ!

また、ふわもこ素材同様に吸水性も悪いので、
身体をとりまく湿度などが不快なものに
なりやすくなっています。

3:上記の素材は『部屋着』として使おう!

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上記に紹介してきた、ふわもこ素材やジャージ、スウェットなどは
部屋着として「眠る前のリラックスウェア」として活用するのを
お勧めします!

TVを見る、食事をする…そういったリラックスタイムには、
上記で挙げた素材は暖かさや着心地などでメリットがあります。

着る毛布なども最近では人気ですが、
こういったアイテムと組み合わせることで
無駄に室内の暖房を使うことを避けられるため、
節約にも繋がりますよ!

4:快適な寝巻、それはパジャマだった!

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ワコールとオムロンヘルスケアの合同研究でも
統計がとれていますが、眠る前はパジャマ
一番良いとされています。

ゴムまわりなどもゆったりしていたり、
生地もコットンやシルクなどの薄手のもの
一番就寝の際に最適だとされています。

「真冬に薄手のパジャマじゃ寒い」と思われるかもしれませんが、
布団に入る直前に部屋を暖めておく、
布団の中を電気毛布や湯たんぽなどで温めておくなどの
対応を取ることでこの悩みは解消されます。

翌朝の寒さが心配という方はベッドサイドに
カーディガンなどを用意しておくといいですよ!

この時にふわもこ素材を用いてもいいですよね!

いかがでしたか?

冬の睡眠はついつい厚着をしてしまいがちですが、
それが返って睡眠の邪魔をしているのは驚きですよね!

私も薄手のパジャマに変えて以来、
快適な睡眠を取れるようになりましたので
是非お試しくださいね♪

生活

目指せイクメン!奥さんの妊娠がわかったら知っておきたいこと

奥さんが子どもを授かった時、多くのご主人はまた
「親になる」という実感が持てずにいます。

女性は妊娠が分かったその時から、日に日に
お腹の赤ちゃんを愛おしく思い母性が沸いてくるものですが、

男性は自覚症状がないために生まれるまで
父性が沸かないということもよくあることです。

しかし、愛する人との子どもをお腹に授かった女性は、
パートナーにも同じように自覚を持ってほしい
と願うものでもあります。

今回は奥さんの妊娠が分かったら、
男性に分かっていてほしいことをご紹介します。

1:妊娠中は心身が不安定になりがち。

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妊娠初期は「つわりで吐いている」というイメージが
強いものですが、つわりと言ってもひとくくりに
吐くだけではありません。

食べていないと気持ち悪くなる食べつわり、
吐くまでは至らないけれどムカムカするつわり…

それは人それぞれであり、
一子と二子の時と症状が異なることもあります。

まず、初期の妊婦さんは急激なホルモンの変化
感情的になりやすくなります。

泣く、怒る、落ち込む…そういった感情の爆発
動揺を隠せない男性も多いのではないでしょうか。

初期は、流産の危険性も多いことから
特にナーバスになりがちです。

グータラしているように見えても、
本当はしんどくて仕方がないこともあります。

また中期、後期もお産への不安や周囲の反応などで
精神的にも肉体的にも厳しいと訴える妊婦さんは
とても多いものです。

産後うつにさせないためには、
パートナーの気配りが大切です。

2:ほんの少しの気配りがイクメンへの道!

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もし、あなたが体調不良の時に「ゆっくりしていて」
とねぎらいの言葉をかけられても仕事へ行くのが
当たり前というような顔を奥さんにされたら、
「心配してんのか?」と思ってしまいますよね。

確かに妊娠は病気ではありませんが、
もう一つの命をお腹に宿しているということは
かなりハードなものです。

・食器洗いや買い物の付き添い
・赤ちゃん雑誌を一緒に読む
・奥さんとの会話を大事にする
・飲み会などの外出は少し控える

などのほんの少しの気配りをパートナーが率先して行うことで、
妊婦さんの不安は解消されるものです。

親になるという実感が持てずにいても、
愛する奥さんの体調の変化を見過ごすことは
出来ないはずです。

「妊婦だからって甘えるな」なんていう言葉は
言語道断ですよ!

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帰って夕食の支度がされていなくても、
そっと手助けが出来るように心がけると、

我が子が生まれてから近所で評判のイクメンになれる
可能性が高くなります。

いかがでしたか?

最初から完璧な親なんていません。

奥さんと二人三脚で少しずつ「守るべき命」の存在を感じて、
奥さんに「うちの旦那はいい父親になれる」と安心して
マタニティライフを過ごせるように、
今日から少しずつ歩み寄ってみませんか?

生活