皆さんココナッツオイルって
ご存じですか？
ココナッツオイルってどんな
効能があるの？
どうやって使うの？
ココナッツオイルについて
調べてみました。
ココナッツオイルとは？
ココナッツオイルとはたくさんの
効果がありさまざまなことに活用
されているオイルです。
通常は固形で温めると液体になり
瓶やボトルに入った状態で販売
されています。
ココナッツオイルの種類は？
ココナッツオイルは大きく分けると
精製したココナッツオイルと未精製の
ヴァージンココナッツオイルが
あります。
精製ココナッツオイルはココナッツを
高温精製し脱臭工程を通して作られて
いるオイルです。
ココナッツ独特のにおいや色が薄く
美容ケアに使いやすいと言われています。
不純物を取り除いているためヴァージン
ココナッツオイルよりもさらに低刺激と
なっています。
ヴァージンココナッツオイルはココナッツ
に添加物を一切加えず無精製の非加熱処理に
よって抽出されたオイルがヴァージン
ココナッツオイルです。
さまざまな効果があるのはこちらの
ヴァージンココナッツオイルです。
ココナッツオイルの効果は？
ココナッツオイルはダイエットに効果が
あります。
脂肪をすぐに燃焼させエネルギーに
変えてくれます。
また体に溜まった便を除去し腸の働きを
整えてくれるため便秘解消になります。
またアンチエイジング効果もあり
美容効果があります。
そして糖尿病予防や認知症の予防にも
効果があるそうです。
ココナッツオイルのレシピは？
ココナッツオイルは基本何にでも
使えます。
おやつなどに使うのがおすすめです。
スコーンやクッキー、パウンドケーキなど
につかうのがおすすめだそうです。
簡単にできるそうなのでぜひ作って
みたいですね。
話題のココナッツオイル最近よく
聞きますよね。
名前は聞いたことがあったんですが
どうゆう効果があってどうゆう風に
使うかは知りませんでした。
ダイエット効果や美肌効果、健康効果
などたくさんいい事があるんですね。
おやつなどにいれるのがおすすめなので
ぜひ作ってみたいです。
便秘にも効果があるということなので
お悩みの女性の方にはおすすめですよね。
私もココナッツオイルでクッキーなどを
作って子供に食べさせてあげたいです。
体にいいものは是非子供に食べさせて
母子ともに健康を目指したいです。
ヘアケアにも使えるそうなので
私もカラーで傷んでボロボロなので
ヘアケアに使いたいです。
外側から体の内側までココナッツオイルで
綺麗にケアしたいと思います。
皆さんもココナッツオイルで健康と
美を追求してみませんか？
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