むずむず脚症候群、私の体験では

むずむず脚症候群というものを知っていますか？

あまり知られていない名前なのですが、
最近はヤフーのトピックスに出たこともあり、
なかなか広まってきたのかと思います。

名前の通り、脚に違和感を感じるのです。

個人差がありますが決して心地よいものではありません。

noro02

　いつからむずむず脚症候群というのか、
それは分かりませんが、私が発症したのは
小学校３年か４年生の頃だったと思います。

夜寝入る時、足が無性に痒くなったのです。

大腿部が左右とも痒くて痒くて、ずっと掻きむしりました。

じっとしてられず、走り回りながら掻きました。

湿疹などなく、ただ掻いた跡が赤く赤くなっているだけです。

母に伝えると、異変は見られないから、
しばらく放っておきなさいと言われました（田舎でしたので）。

それでも２時間ほど痒く、ずっと掻いていて寝ないので、
母が焼酎をつければ治ると、
焼酎をティッシュでぴたぴた貼り出しました。

ひんやりして少し気持ちいいのですが、また痒い。

それを繰り返しているうちに、
睡魔に負けて寝てしまったようです。

それが年に１～２回、夏場に起こりました。

妹がじんましんをよく出していたので、
じんましんと違うことは見て分かりました。

冷やすと少し良いことを回数を重ねるごとに学び、
思春期になるとだんだん症状が出なくなっていきました。

muzu01

　社会人になり、むずむずのことも忘れ、結婚し子供を産みました。

産後は体調が変化すると言いますが、またやってきたのです。

足の違和感が。

しかも今度は違う症状でやってきました。

今度は、膝から下のほてりです。

熱くて熱くてまともに足を横にしていられません。

燃えるように熱いのです。

冷えピタや保冷剤を足に挟んでようやく寝られる、
そんな症状です。

やはり季節は夏。

もう毎年悩まされています。

病気だろうかと思ってネットで調べてみると、
それはむずむず脚症候群の症状であることが分かりました。

しかも原因は不明。私の場合は、冷やせば眠れることと、
就寝時以外あまり気にならないことから病院に
行くまではないと今のところ判断していますが、

ひどい方は眠れず、
睡眠障害からうつになってしまったりするようです。

　私がネットで調べたとき、何かしらの掲示板にたどり着き、
同じような症状の方たちが対策を交換し合っていました。

ほてる方は私のように冷やして眠る方法を。

その他の方は覚えていませんが、
それなりに自分の対策を見つけ出していたようです。

この症状が始まったら、とにかく眠れるための解決策を
見つけたほうが良さそうです。

痒くて傷だらけになるのならまた話は違いますが、
１番の害は安眠の妨げですから。